ощущаете себя словно только что финишировавший марафонец...
и вам больше не хочется ни с кем говорить,

а хочется побыстрее вернуться домой, принять душ, обнять подушку,
наконец-то расслабиться и поскорее заснуть, чтобы восстановиться...

Большинство людей думают, что боятся самой камеры.
Но страх может иметь РАЗНЫЕ ПРИЧИНЫ:
страх привлечения внимания,
страх оценки,
страх того, что кто-то потом будет смотреть это выступление
и многие другие...

Как правило, страх связан с каким-то событием в прошлом:
чтение стихотворения на табуретке, выступление в детском саду, пение в хоре, вызов к доске в школе, выступление на собрании, защита дипломной работы
и многое другое...

И не всегда мы можем отчетливо вспомнить это событие, также бывают случаи, когда страх передается нам по наследству...

Мы можем научиться ораторскому мастерству, повысить свой словарный запас, научиться вести диалог с публикой...

Но если в нас присутствует страх выступлений - мы будем выступать через внутреннее напряжение. Да, выступление пройдет хорошо, но это больше будет похоже на механическое применение приемов и техник.

А что будет, если убрать страх?

Выступления перестанут отнимать у вас много сил и энергии, вы будете общаться с публикой с удовольствием, быстрее будете налаживать контакт с аудиторией, почувствуете больший отклик и внутреннее удовлетворение!