4 шага к
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
4-часовой семинар

22 мая с 12:00 до 16:00
Запишитесь в один клик:
очно в Москве
22 мая
с 12:00 до 16:00

70% занятия - практика
7 000 рублей

приходите с другом и пройдите семинар
за 5 000 рублей (каждый)
Широко известно: мы все находимся в хроническом большом стрессе.
У нас выделяется много адреналина, наш мозг приходит в возбужденное состояние, пытаясь адаптироваться к новой ситуации.
Но это не всегда бывает просто.

ПОЧЕМУ?
У нас есть подкорковые структуры головного мозга, которые отвечают за выживание. Они сигнализируют нам о тех программах выживания, которые когда-то помогли нам самим и нашим предкам.
Еще у нас есть высшие отделы - корковые отделы мозга, которые знают о том, как я хочу жить и как я хочу себя чувствовать.

Конфликт "как хочу жить" и "как надо правильно выживать" приводит к стрессу.

Выделяются, как правило, две модели стресса:
1) Я начинаю активно что-то делать - реакция "борьбы" (закупать гречку или сахар, например)
2) Я ничего не делаю, жду когда все само изменится - реакция "замри" (лежать на диване, смотреть и читать новости, становясь овощем).

Ни то ни другое не работает - это неэффективные модели.
Более того универсальной эффективной модели нет! У каждого она своя.
Для того, чтобы вы могли выбрать для себя по-настоящему эффективную модель и с пользой справиться с той ситуацией, что у вас есть сейчас (или будет), нужно быть в состоянии ВЫБИРАТЬ: быть способным верить в свои силы и создавать ту реальность, которая вам нужна
Именно этим мы будем заниматься на 5-часовом семинаре "4 шага к стрессоустойчивости":
вы поймете, какие ресурсы вам нужны
вы узнаете, какие стрессоры являются для вас самыми значимыми
вы освоите кинезиологические практики
вы научитесь сами себя балансировать
вы получите инструмент для помощи близким
Тренинг полезен всем:
Родителям и партнерам
Детям
Пожилым людям
Педагогам, воспитателям, психолагам и др.
Будет много полезной информации:
как работать с агрессией, как работает стресс у человека, с кем можно разговаривать, с кем нельзя и в каких ситуациях.

Семинар практический - будет много практики, пользы для себя уже "здесь и сейчас" на семинаре, польза для своих близких в будущем (сразу после семинара).
Татьяна Бузинова
Опыт работы более 20 лет
Опыт преподавания 6 лет
  • Кинезиолог,
  • Нейропсихолог,
  • Клинический психолог,
  • Инструктор обучающих программ по Кинезиологии: Целебное Прикосновение, Методы Сильвии Марины, Мета Кинезиологический Метод
  • Выпускница факультета психологии МГУ
    Приходите и научитесь помогать себе и другим!
    Семинар "4 шага к стрессоустойчивости"
    Нажимая на кнопку "Забронировать", я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии c "Политикой конфиденциальности"
    Запишитесь в один клик: