Печальный факт — 87% людей говорят о хронической усталости. А ведь в основе усталости лежит излишняя энергозатратность.
Это когда на обычное, казалось бы, действие мы тратим в 3, а то и больше раз энергии. Получается стараешься, что-то делаешь из последних сил, а результаты не радуют: и там не успели, и целей не достигли.
Не достигнув целей и из-за низкой эффективности, мы ругаем себя, и мотивация падает ещё больше. Так мы теряем время…
Но методы решения есть!